Tvätta dina vandringsstrumpor (när du vandrar) – Att byta strumpor varje dag kommer att bygga upp en liten “tvätt-hög” i ryggsäcken efter ett par dagar. För att undvika det kan du tvätta strumporna under vandringsturen. Att tvätta strumpor under en vandring är faktiskt ganska enkelt. Allt du behöver är en vatten och lite biologiskt nedbrytbar tvål,
- Blöt ner strumporna och tillsätt en droppe eller två med tvål
- Skrubba dina strumpor
- Skölj dem med rent vatten och vrid ur dom så bra du kan
- Häng dom på tork
- Klart!
Ett bra ställe att torka dom är på utsidan av ryggsäcken en solig dag. På så sätt torkar de medan du vandrar.
Visa hela svaret
Contents
Hur många gånger ska man byta strumpor?
2: När skall man slänga strumpor? – Precis som med kalsonger så skiljer sig bra och dåliga strumpor åt rejält. Så man kan inte i förväg säga hur länge de kommer att hålla. Men grundregeln är att sluta använda dem om det är minsta lilla hål i dem. Enkelt och tydligt.
Visa hela svaret
Varför dubbla strumpor?
Varför dubbla strumpor? Dubbla strumpor minskar friktionen, nötningen mot fotens hud när du går. Med dubbla strumpor kan foten lätt glida inuti kängan vilket minskar risken för skavsår och blåsor.
Visa hela svaret
Hur länge kan man ha samma trosor?
Det är viktigt att byta trosor varje dag, det vet de flesta. Samtidigt kan det finnas anledningar som gör att man slarvar eller glömmer. Två dagar i rad är kanske inte så farligt, men börjar det bli fler kan du drabbas av mindre trevliga åkommor! 
Foto: Pexels Kanske har du inte hunnit tvätta eller så befinner du dig utomlands och har räknat fel när du packade. Det finns flera anledningar till att man slarvar med att byta trosor, men det är faktiskt ganska viktigt att ha rena underkläder. Det som kan hända är annars följande: Svamp.
- Om du svettas mycket och inte byter trosor skapar du många förutsättningar för svampen att frodas! Konstig doft,
- Ditt underliv behöver syre, och bär du samma underkläder flera dagar i rad kan ditt underliv därför få en mindre trevlig doft.
- Utslag och klåda.
- Den bakteriella uppbyggnaden som kan uppstå i tyget kan överföras till ditt känsliga underliv och skapa klåda.
Efter klådan uppstår ibland hudutslag och eksem. Urinvägsinfektion. Detta inträffar när bakterier kryper upp i urinvägarna. Partiklar av avföring i tyget kan krypa upp där de inte bör vara! Läs även: Så ofta behöver du köpa nya trosor. Allt du behöver veta om knipövningar och redskapen som hjälper dig.
Visa hela svaret
Hur länge kan man ha ett par trosor?
Hur ofta ska man byta ut sina underkläder? – Även när det kommer till att köpa nya underkläder och kassera sina gamla så finns det rekommendationer. Efter 6-12 månader kan det vara en bra idé att byta ut sina underkläder för nya, menar en undersökning.
- Men av de tusen amerikaner som svarade i den utredningen så verkar det inte höra till vanligheterna.
- Ungefär hälften, 46 procent, uppgav att de hade samma underkläder i mer än ett år innan de slängs, och så många som 38 procent sa att de inte hade någon aning om hur länge de ägt vissa underkläder.
- På den punkten var det dock jämnt mellan män och kvinnor.
Är du en sådan som använder samma underkläder år efter år kan det vara dags att tänka om – enligt en studie framgår det att nytvättade underkläder ändå kan innehålla så mycket som 10 000 levande bakterier. “Gamla underkläder förstör inte bara din stil, de sabbar din hälsa.
Visa hela svaret
Vilka strumpor andas bäst?
Välj rätt material Det finns en strumpa för alla fötter och tillfällen. Tre bra regler när du ska välja strumpor är att utgå från dina fötter, temperatur och vad du tänkt bära dem till. Bomull – ett utmärkt material för din vardagsstrumpa. Det är hållbart, lättskött och formar sig perfekt efter din fot.
Merceriserad bomull – en mer slitstark, blank och slät bomullstråd. Sätter pricken över i:et, när du bär klassisk kostym. Bambu – ett mjukt och naturligt material och har extra bra absorptionsförmåga. Bambustrumpor håller dina fötter svala på sommaren och varma på vintern. Modal – ett mjukt material som andas och effektivt leder bort fukt.
Ett klokt val för dig med varma fötter. Ull ett exklusivt material vars lockiga fibrer bildar isolerande luftfickor och transporterar bort fukt. Håller alltid en lagom temperatur. : Välj rätt material
Visa hela svaret
Är det bra att sova med trosor?
3. Bättre sömnkvalitet – Som vi tidigare var inne på så är det bra att ha en lägre kroppstemperatur när du sover. Enligt sänks din kroppstemperatur naturligt i samband med din sömncykel. Att ha på sig pyjamas eller underkläder kan påverka din kroppstemperatur och därmed också den naturliga sömncykeln. För störst påverkan på sömnkvaliteten ska du alltså sova naken men också i ett kallare sovrum.
Visa hela svaret
Vad händer om man sover utan trosor?
Kan orsaka svamp – Värmen och svetten som skapas när du sover med underkläder kan skapa irritation och i värsta fall svampinfektioner. Svampen Candida trivs allra bäst i fuktiga miljöer. Om du redan har problem med bakteriell vaginos eller vulvitis är det särskilt viktigt att tänka på vad du har på dig på underkroppen när du sover. 
Att sova utan underkläder är bäst för vaginan. Bildkälla: Shutterstock Om du brukar sova med trosor och aldrig upplevt några problem så kan du gott fortsätta med det, säger Dr. Bartos. Men hon rekommenderar att man bör sova i trosor som är gjorda av 100 procent bomull och som är hela bak, tänk mormorstrosor. – Spetstrosor kan vara fint men de är inte så bra för skrevet, säger Dr. Bartos till, 
Ska du ändå sova med trosor bör du undvika spetstrosor. Bildkälla: Shutterstock Men vill du vara på säkra sidan bör du sova helt utan. : Därför är det viktigt att sova utan trosor – speciellt på sommaren
Visa hela svaret
Hur många bh ska man ha?
Bh – använd den max tre gånger – – En bh kan man ha en, två eller tre gånger sedan behöver man tvätta den. Du ömsar skinn varje dag och särskilt under armarna brukar det samlas hudavlagringar. Om du tvättar behån ofta så är det lättare att få den ren, säger Ingrid.
Hur många behåar rekommenderar du att man har hemma? – Jag skulle säga fyra till sex stycken vardagsbehåar. Man behöver både ljusa och mörka. Det är viktigt att ha mörka behåar till mörka kläder eftersom mörka plagg ofta har överskottsfärg och kan fälla. – Har du en vit trikåtröja så rekommenderar jag en hudfärgad behå.
En vit behå genom en tunn vit trikåtopp kan jag se från flera meters håll, det blir inte så snyggt. Kan du se underkläderna rakt igenom så blir tröjan mer en undertröja. Till fest? – Två eller tre. Du kanske behöver nån axelbandslös, nån push-up eller någon i helspets.
Visa hela svaret
Hur länge ska man tvätta strumpor?
Tvätta vita strumpor –
- Tvätta aldrig vita strumpor med färgade eftersom missfärgning sker väldigt lätt.
- Om strumporna är alldeles för smutsiga – testa att blöta ner dem med varmt vatten och citron, samt en droppe tvättmedel. Låt vila några timmar och tvätta sedan som vanligt.
- De flesta vita strumpor tål att tvättas i 60°, men läs gärna tvättråden först.
